ИНГРЕДИЕНТЫ
- Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 помидор
- 50г киноа
- 10 стеблей кинзы
- 1 ст. л. сока лимона
- 1 ст. л. семян чиа
- Оливковое масло для заправки
- Соль по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Питательный, богатый витаминами салат. Сытный, но в то же время легкий. Овощи и киноа, которая
не воспринимается как каша, дает необыкновенное сочетание вкуса.
1. Отварить киноа. Для этого сначала нужно ее промыть, залить водой, довести до кипения,
подсолить и варить на среднем огне 15-20 минут.
2. Авокадо и помидор нарезать кусочками, кинзу крупно порубить.
3. В одну миску сложить остывшую киноа, авокадо, помидор.
Посолить, добавит чиа, оливковое масло и сок лимона.
Перемешать
