Здоровье
Целебные свойства ароматного и сладкого мандарина
Сладкий мандарин наполняет воздух ароматами цветов и пряностей. Этот фрукт, похожий на маленькое солнышко, способен укрепить наш иммунитет, улучшить обменные процессы в организме и повысить аппетит. Более того, мандарины являются настоящими кладезями витаминов, что помогает нашему организму бороться с инфекциями, особенно в холодное время года. Интересно, что целебные свойства мандарина не ограничиваются только его мякотью… Подробнее
Барбарис: не только приправа, но и средство от метеоризма
Барбарис, особенно его корень, имеет лечебные свойства и может помочь справиться с метеоризмом. Это растение также эффективно при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря. Чтобы приготовить лечебное снадобье из барбариса, вам понадобятся две чайные ложки корня барбариса обыкновенного и два стакана воды. Залейте корень барбариса кипятком и кипятите его пять минут. Затем дайте настояться в… Подробнее
Как справиться с онемением ног: причины и рекомендации
Если вы постоянно ощущаете усталость, боли в икроножных мышцах и онемение стоп, воспользуйтесь нашими советами по решению этой проблемы. Важно понимать, что подобные ощущения не всегда связаны только с сидячей работой. Существует несколько возможных причин, вызывающих онемение ног: Сахарный диабет: если у вас есть это заболевание, он может быть ответственным за проблемы с ногами. Нехватка… Подробнее
Принципы японского стиля питания для здоровья и стройности
Японская диета привлекает всеобщее внимание, поскольку японцы являются лидерами по продолжительности жизни, редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Это привело к повышенному интересу со стороны ученых и диетологов к японскому стилю питания. Вкратце, в японской диете можно выделить несколько основных правил. Маленькие порции разнообразных продуктов на каждый прием пищи. Продукты в японской диете обычно… Подробнее
Умеренность — залог хорошего самочувствия
Важно помнить о мере во время занятий спортом, чтобы не нанести вред своему здоровью, подчеркивают эксперты. Людям, преданно занимающимся различными видами спорта и не представляющим жизни без физических упражнений и тренировок, следует обратить больше внимания на свое здоровье и избегать чрезмерной мышечной нагрузки, иначе они рискуют получить различные повреждения, такие как деформацию тазобедренного сустава. Ученые… Подробнее