Здоровье
Бразильский орех и его положительное влияние на щитовидную железу
Щитовидная железа играет важную роль в организме, вырабатывая гормоны, которые регулируют температуру тела и обмен веществ. Однако недостаток селена, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы, может привести к проблемам, а также увеличить риск развития некоторых заболеваний, включая аутоиммунные заболевания и рак щитовидной железы. Поэтому важно поддерживать оптимальное количество селена в организме. Бразильский орех является отличным… Подробнее
Правила ухода за глазами при ношении контактных линз
Многие, для коррекции зрения пользуются контактными линзами. Однако, не все знают о мерах предосторожности при ношении линз и о методах ухода за ними и глазами. Проясним несколько вопросов. — Соблюдайте гигиену при использовании контактных линз. Перед тем, как надеть линзы, обязательно вымойте руки. Носите линзы в соответствии с рекомендациями и не забывайте снимать их на… Подробнее
Интересный вопрос. Можно ли пить во время еды?
Существует мнение, что следует воздерживаться от запивания пищи. Многие диетологи поддерживают это, утверждая, что запивание пищи негативно сказывается на процессе пищеварения. Специалисты поясняют, что вода разбавляет желудочный сок, что приводит к снижению его кислотности. Или что излишняя жидкость способствует выводу пищи из желудка, которая ещё не полностью переварилась. Однако, ни одно исследование не подтверждает эти… Подробнее
Рекомендации для тех, у кого с возрастом ухудшилось зрение
С возрастом многие люди сталкиваются с ухудшением зрения. Важным правилом для людей старше 40 лет является ежегодное полное диагностическое обследование у специалиста. Если у вас обнаружены такие заболевания глаз, как возрастная макулярная дегенерация, катаракта, глаукома, близорукость или дальнозоркость, рекомендуется исключить из рациона острые, пряные, копченые и соленые продукты. Вместо этого стоит увеличить потребление молочных и… Подробнее
Слёзы могут быть полезными для здоровья
Исследователи из Великобритании и Америки подтверждают, что слезы могут помочь организму избавиться от веществ, связанных со стрессом. Накопление этих веществ может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и даже привести к сердечному приступу. Плач также сопровождается глубокими вдохами и выдохами, которые способствуют снижению уровня гормона стресса — кортизола, подтверждают исследования. Дополнительно, эксперты пришли к выводу, что… Подробнее