Здоровье
Капустный супчик – вкусная и здоровая диета
Быстро, дешево и эффективно – это всё о простой диете на капустном супе. Её продолжительность составляет всего лишь неделю. Потом можно сделать перерыв и повторить несколько месяцев спустя. Итак, согласно диете, основой рациона должен стать суп из белокочанной капусты. Чтобы его приготовить нужно взять 600 г капусты, пол стакана риса, лучше коричневого, морковь, 6 стрел… Подробнее
Не сдерживайтесь! Хуже ведь будет!
Очень многих с детства учат быть сдержанными. Не принято у нас бурно проявлять эмоции на людях. Однако, воспитание не всегда идет на пользу здоровью. С этой точки зрения, полезнее выплескивать нахлынувший негатив. Конечно, окружающим это врядли понравится, но вы, не много ни мало, продлите себе жизнь. Так утверждают немецкие исследователи из Йенского университета имени Фридриха… Подробнее
Белое вино – злейший враг зубов
Нежное, легкое белое вино может стать причиной неприятностей с зубами. Дело в том, что в этом напитке содержаться кислоты, которые очень «не любит» зубная эмаль. Немецкие стоматологи не предлагают всем бросить потреблять благородный напиток. Они лишь призывают к умеренности. Кроме того, стоит соблюдать нехитрые правила, чтобы защитить зубы. Начнем с того, что вышеупомянутые вредные для… Подробнее
Езда на велосипеде спасает от инфаркта
Всем, а особенно тем, у кого сидячая работа рекомендуется ездить на велосипеде. Всего каких-то шесть километров в день – а риск инфаркта снизится вдвое! К такому выводу пришли отечественные ученые, опираясь на результаты исследований. Было изучено состояние здоровья 10.000 человек. Их работа проходила в офисах, за компьютерами. Какая уж тут подвижность! А велопрогулки помогли существенно… Подробнее
Победите депрессию чистой водой
Ученые утверждают – чтобы побороть усталость и хандру нужно выпить несколько стаканов чистой питьевой воды. Вот такой незамысловатый рецепт. В чём же секрет его целительного действия? Дело в том, что очень часто накопившаяся усталость и связанная с ней депрессия являются следствием элементарного обезвоживания организма. Значит, их нужно попросту запить. Однако, соблюдая нехитрые правила. Чистую воду… Подробнее