Здоровье
Интенсивно тренировался? Выпей арбузного сока
Для тех, кто уважает спорт и часто проводит время за тренажерами, в спортзале или на беговых дорожках знакома ситуация, когда после особо интенсивных занятий начинают болеть мышцы. Знаете, что советуют в таких случаях доктора? Выпить стаканчик арбузного сока перед тренировками. Он поможет предотвратить боль в мышцах. Это происходит благодаря, содержащейся в арбузе в большом количестве… Подробнее
Еда и напитки здоровью на пользу
Креветки могут продлевать молодость! К такому заключению пришли австралийские ученые. Дело в том, что в креветках содержится пигмент астаксантин, который в 10 раз активнее антиоксидантов, входящих в состав растительных продуктов, в 500 раз действеннее витамина Е. Фермент приносит пользу сосудам и сердцу, способствует нормализации давления, предупреждает инсульт и защищает клетки от преждевременного старения. Так что… Подробнее
Катаракта грозит не только пожилым людям
Давайте, прежде всего, разберемся, что такое катаракта? Внутри глаза у нас находится хрусталик, это, можно сказать, линза, которая впускает и преломляет свет. Когда организм молод, хрусталик прозрачен и эластичен. Он мигом меняет форму, наводя фокус на тот или иной предмет, вблизи или вдали. При катаракте хрусталик становится мутным, соответственно, в глаз попадает меньше света, и… Подробнее
От чего целлюлит с кожи точно убежит?
Найдется ли женщина, не слышавшая о целлюлите? Ведь даже худоба не гарантирует отсутствие неприглядной апельсиновой корки. Главные причины этой напасти – неправильное питание, сидячий образ жизни и гормональные дисбалансы. По логике, избавиться или избежать целлюлита можно не допуская первого, второго и третьего. Легко сказать! Но, если работа, графики, привычки не позволяют? Может, есть другие методы борьбы? Средство… Подробнее
Употребляйте полезные перепелиные яйца
Очень часто можно услышать о пользе перепелиных яиц. А в чем именно она заключается, и какие рекомендации по их употреблению дают специалисты? Попробуем разобраться. Начнем с того, что перепелиные яйца в 3 и даже 4 раза питательнее куриных. В них содержится в 2-3 раза больше витаминов группы В, почти в 5 раз больше железа, а… Подробнее