Здоровье

Почему при пробежке начинает колоть в боку?

Здоровье,Полезные советы

Осень, особенно если она сухая и теплая, словно создана для бега. Дорожки прекрасных парков, роскошный наряд деревьев – все это дарит эстетическое наслаждение. Соответственно, и польза от бега буде больше. Но очень многие, особенно новички, жалуются, что стоит им немного пробежаться, как начинает колоть в боку. Почему возникает эта боль? А все от того, что… Подробнее

Как стабилизировать сахар народными средствами

Здоровье,Полезные советы

Людям, страдающим сахарным диабетом, предписана строгая диета. Тем не менее, сахар время от времени поднимается. Стабилизировать его можно с помощью народных методов, безусловно, одобренных лечащим врачом. Попробуйте воспользоваться таким рецептом. Залейте 5 г лаврового листа 3 стаканами холодной воды, прокипятите 7 минут и остудите. В течение трех дней, начиная с 8 утра, каждый час выпивайте… Подробнее

Стенокардия или инфаркт. Как различить опасные симптомы?

Здоровье,Полезные советы

Симптомы стенокардии, простонародье называемой «грудной жабой» схожи с проявлениями инфаркта миокарда. Однако между ними есть и различия. Во-первых, в отличие от инфаркта, при стенокардии боль длится не более 10-15 минут и концентрируется за грудиной, а не в области сердца. К тому же болевой синдром менее интенсивен. В некоторых случаях человек не может четко указать источник… Подробнее

Боремся с изжогой всеми доступными средствами

Здоровье,Полезные советы

Если вас часто донимает изжога, попробуйте лечиться с помощью народных средств. Вот несколько простых рецептов. Мумие. Развести 0,2 г мумие в 1 ст. л. кипяченой воды или молока. Принимать 2 раза в день, утром и вечером, в течение месяца. Затем нужно сделать перерыв на 2 недели. (Мумие противопоказано при носовых, маточных и кишечных кровотечениях, при… Подробнее

Откуда берется неврастения и как с ней бороться?

Здоровье,Полезные советы

Вообще, заболевания нервной системы появляются из-за слишком напряженного образа жизни: недосыпания, нерегулярного питания, стрессов. Поэтому лечение нужно начинать с устранения раздражающих факторов. Также старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Если есть проблемы со сном, не смотрите на ночь телевизор, старайтесь ужинать за 3 часа до сна, причем пища должна быть легкой. Не рекомендуется употреблять… Подробнее