Здоровье

Интересные факты о человеческом организме

Здоровье,Полезные советы

Давайте поговорим о человеке. Возможно, вы и не знали некоторые особенности, связанные с нашим организмом. – За свою жизнь человек вырабатывает такое количество слюны, что им можно наполнить два бассейна. – Учеными доказано, что длина кровеносных сосудов в организме взрослого человека составляет порядка 100.000 км. Этого было бы достаточно, чтобы обмотать нашу планету 2,5 раза…. Подробнее

Сколько нужно употреблять витамина D? И где его взять?

Здоровье,Полезные советы

Витамин D принято называть «солнечным», в тканях он образуется именно под воздействием солнечных лучей (ультрафиолета). Поэтому достаточное количества солнечного света способно восполнять запасы витамина. Однако, в условиях малого количества солнечных дней, у некоторых людей возникает потребность в получении Витамина D из пищи. Влияние на организм – Основной функцией витамина D является удержание кальция в организме…. Подробнее

Неожиданный поворот. Витамины могут быть опасны!

Здоровье,Полезные советы

С чем для нас связано понятие “витамины”? Это – здоровье, благополучие и правильный образ жизни. Однако витамины могут быть насколько полезны, настолько и опасны. По данным исследования, более 75% населения страдает от нехватки витаминов – гиповитаминоза. При нехватке витаминов снижается устойчивость организма к вирусным заболеваниям, а хронические протекают намного тяжелее. Возникают головные боли, ломкость волос… Подробнее

Диета при диабете. Соблюдайте правильный пищевой режим

Здоровье,Полезные советы

Предлагаемая в статье диета при диабете предназначена для людей с сахарным диабетом легкой и средней формы. Врачи – диетологи разработали специальную систему питания, которая является основной для всех больных диабетом. В случае наличия диабета 2 типа, предлагаемая диета может использоваться на постоянной ежедневной основе в течение длительного времени. Итак, специалисты советуют употреблять белки, ограничить жиры… Подробнее

Кровь из носа. Не паникуем, оказываем первую помощь

Здоровье,Полезные советы

Носовые кровотечения — явление довольно распространенное. Кровь может хлынуть по совершенно разным причинам, начиная от случайного повреждения носа, до повышения давления, аллергии, затяжной простуды. Немедленно вызвать скорую нужно, если кровотечение сопровождается одышкой, сильным головокружением, резкой головной болью. Ко врачу стоит обратиться, если кровь носом идет часто и без видимых на то причин. Как остановить кровотечение… Подробнее