Здоровье
Ешьте рыбу на здоровье. Сёмга и макрель защитят от артрита
Проведенное исследование в Швеции подтвердило, что употребление по меньшей мере одной порции жирной рыбы в неделю, такой как семга или макрель, может существенно снизить риск развития ревматоидного артрита — воспалительного заболевания суставов, которое приводит к болям и потере подвижности. Жирная рыба, такая как семга и макрель, является богатым источником жирных кислот омега-3, известных своими положительными… Подробнее
Как длинная рабочая неделя может быть связана с алкогольной зависимостью
Согласно исследованиям финских ученых, тяжелый труд и длинные рабочие недели могут быть связаны с риском злоупотребления алкоголем. Этот вывод заставляет ученых и социологов задуматься о том, что оптимальная продолжительность рабочей недели не должна превышать 34-36 часов. Ученые из Финского института профессионального здоровья провели исследование, в котором наблюдали женщин, работавших более 40 часов в неделю. Результаты… Подробнее
Грибок ногтей. Как выгнать из организма непрошеного гостя
Грибок ногтей, он же онихомикоз, — это распространенное заболевание, которое не следует недооценивать. Это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза здоровью. Грибковая инфекция выделяет токсичные вещества, попадающие в кровь и отравляющие организм, что может вызвать проблемы в работе органов и систем, а также увеличивает риск других заболеваний. Грибок ногтей передается в основном контактно-бытовым… Подробнее
Полезные и вредные жиры. Ключевой элемент для нашего здоровья
Жиры — это не просто составляющая нашей пищи, это ключевой элемент для нашего здоровья. Давайте разберемся, какие жиры полезны, а какие следует избегать. Жиры состоят из жирных кислот, биодоступных элементов и сложных эфиров. Они неотъемлемы для клеток практически всех тканей и играют важную роль в обеспечении энергетического обмена. Подкожно-жировая клетчатка и жиры вокруг органов играют… Подробнее
Полезный напиток из корицы с мёдом для ежедневного приема
Вы знали, что корица, помимо своих великолепных кулинарных свойств, обладает также удивительными целебными характеристиками? Регулярное употребление напитка с корицей и медом благоприятствует общему оздоровлению всех систем организма и способствует процессу похудения. Для приготовления этого коктейля пол чайной ложечки корицы заливаются кипятком (200 мл) и настаиваются почти до полного остывания жидкости. Затем добавляется чайная ложечка жидкого… Подробнее