Здоровье
Крапива — весенний эликсир здоровья: чем полезна и как использовать
С приходом весны природа расстилает зелёный ковёр. Одной из первых появляется крапива — растение, которое многие обходят стороной. Но за её жгучими листьями скрывается настоящая сокровищница здоровья. Крапива богата витаминами, особенно С и К, содержит железо и кремний. Она укрепляет иммунитет, помогает крови обновляться, снимает воспаления. Свежие листья крапивы можно добавлять в салаты. Чтобы убрать… Подробнее
Дачные работы и домашние хлопоты продлевают жизнь
Недавние исследования показали, что занятия садоводством и повседневные домашние хлопоты существенно продлевают жизнь пожилых людей. Эксперты отмечают, что повседневная активность снижает риск инсульта и сердечного приступа на 27%, а также уменьшает риск смерти от любых причин на 30%. Трудности выполнения тяжелых физических упражнений и тренировок являются проблемой для пожилых людей, поэтому любая форма физической активности,… Подробнее
Лечение гормонального дисбаланса у женщин
Гормональный баланс важен для здоровья женщины. Он влияет на настроение, вес, репродуктивную систему и общее самочувствие. Нарушения могут возникнуть из-за стресса, неправильного питания, возрастных изменений или заболеваний. Народная медицина предлагает травы, которые мягко регулируют уровень гормонов и поддерживают организм. Шалфей помогает при недостатке эстрогена. Он стимулирует овуляцию, улучшает состояние кожи и повышает либидо. Заваривают чай:… Подробнее
Как избавиться от хронической усталости
Хроническая усталость снижает работоспособность и ухудшает самочувствие. Народные методы помогают восстановить силы и нормализовать энергообмен в организме. Женьшень повышает тонус. Настойку из корня пьют по 20 капель утром и днем. Это стимулирует нервную систему и снимает сонливость. Лимонник (на фото) улучшает концентрацию. Заваривают чай из сушеных ягод и пьют утром. Он помогает при переутомлении и… Подробнее
Мухомор полезен для суставов и кожи
Мухомор — один из самых противоречивых грибов в народной медицине. Он содержит вещества, обладающие противовоспалительными, обезболивающими и антисептическими свойствами. В малых дозах мухомор используют для лечения суставов, кожи и нервных расстройств. Для наружного применения готовят настойку. Свежие шляпки нарезают, складывают в стеклянную банку и заливают спиртом. Настаивают три недели в темном месте, затем процеживают. Этой… Подробнее