ZUATEN
150 g geschälte Sonnenblumenkerne
4 EL flüssiger Honig
1 EL Sesam
1 EL unraffiniertes Sonnenblumenöl
❶ In einer Bratpfanne leicht trocknen.
❷ Dann mahlen Sie sie mit einem Mixer oder einer Kaffeemühle.
❸ Leinsamen, Sesam, Honig und Öl hinzufügen. Sie können auch Pistazien, Rosinen oder Ersnüssen hinzufügen.
❹ Mischen Sie es bis zu einer homogene Masse.
❺ Halvaform mit einer Lebensmittelfolie bedecken. Legen Sie die Masse aus, bedecken mit noch eine Lebensmittelfolie und für einige Stunden in den Kühlschrank legen.
❻ Nach zwei Stunden die Halva aus dem Kühlschrank nehmen, die Lebensmittelfolie entfernen und schneiden.
Guten Appetit!