Dieser Test ist ein nützlicher Kurzcheck für alle, die Ernsthafte und unschöne Krampfadern vorbeugen wollen.
Es ist ganz einfach, die Venen zu untersuchen: Schauen Sie sich einfach die Liste der Symptome an und wählen Sie Ihre eigenen Ergebnisse aus und addieren Sie diese zu Ihrer Persönlichen Summe. (Bitte beachten Sie, dass die Ergebnisse einiger Fragen in diesem Test nicht zur endgültigen Zahl addiert, sondern von dieser abgezogen werden müssen.)
1. Leiden deine Eltern an Krampfadern?
(keiner = 0 | einer von ihnen = +5 | beide = +10 | Eltern und andere Verwandte = +15)
2. Tagsüber längere Zeit am stehen?
(Kaum = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
3. Hast du platte Füße?
(nein = 0 | ja = +15)
4. Übergewicht?
(nein = 0 | nicht mehr als 10 kg = +5 | bis zu 20 kg = +10 | über 20 kg = +15)
5. Sonnen Sie sich am Strand oder im Solarium, nehmen Sie ein heißes Bad oder besuchen Sie die Sauna?
(keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
6. Tragen Sie enge Kleidung und formen Sie Unterwäsche?
(keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
7. Tragen Sie enge, unbequeme Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen?
(keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
8. Heben Sie Gewichte?
(das heißt nicht nur Lasten im Fitnessstudio, sondern auch Lebensmitteltaschen/ tragen Sie Kinder in Ihren Armen)? (keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
9. Machst du Kraftsport, Tennis, Fußball, Skifahren, Snowboarden, Step-Aerobic?
(keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
10. Reisen Sie mit dem Flugzeug?
(nein = 0 | einmal im Jahr = +5 | zwei- oder dreimal im Jahr = +10 | häufiger als dreimal im Jahr = +15)
11. Haben Sie nachts Krämpfe in Ihren Beinmuskeln?
(keine = 0 | manchmal = +10 | oft = +20 | ständig = +30)
12. Fühlen Sie sich am Ende des Tages schwer und kribbeln in Ihren Beinen?
(keine = 0| manchmal = +5 | oft = +10; | ständig = +20)
13. Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Beine im Sitzen oder mit gekreuzten Beinen zu beugen?
(keine = 0 | manchmal = +5 | oft = +10 | ständig = +15)
14. Gehst du zum Pool?
(keine = 0 | manchmal = -5 | oft = -10 | ständig = -15)
15. Wie oft gehst du?
(selten = 0 | manchmal = -5 | oft = -10 | ständig = -20)
16. Wie oft isst du Gemüse und Obst?
(nie = +10 | manchmal = 0 | oft = -5 | ständig = -10)
17. Für Frauen: Anzahl der Schwangerschaften?
(keine = 0 | eine = +10 | zwei = +20 | drei oder mehr = +40)
Zählen Sie Ihre Ergebnisse zusammen. Folgenden Auswertung: (Ergebnis)
Bis zu 50 Punkte
Wahrscheinlich sind Ihre Venen außer Gefahr. Wenn Sie die meiste Zeit im Sitzen verbringen und sich nicht viel bewegen. Überwachen Sie dennoch den Zustand Ihrer Venen, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf und nehmen Sie nicht zu.
50 bis 120 Punkte
Es besteht eine Veranlagung für die Entwicklung von Krampfadern oder deren Frühstadium. Es ist Zeit, die Venen zu untersuchen und sich mit einem Phlebologen beraten zu lassen, spezielle Übungen zu meistern, den Kraftsport aufzugeben und eine Sauna oder ein Solarium zu besuchen.
120 bis 255 Punkte
Hohe Wahrscheinlichkeit von Krampfadern. Vermeiden Sie Risikofaktoren und lassen Sie sich von einem Phlebologen untersuchen. Wählen Sie zusammen mit ihm das optimale Präventions- und Behandlungsprogramm für Sie aus.