Gesundheit & Pflege

Karotten sind nicht nur gut für die Augen. Ihr sonniges Fruchtfleisch ist reich an Beta-Carotin, den Vitaminen A und E sowie Antioxidantien. Im Sommer, wenn die Haut durch Hitze und Staub an Ausstrahlung verliert, schenkt eine Karotten-Maske ihr sanften Glanz, verbessert den Teint und macht die Oberfläche glatt wie ein Blütenblatt. Für die Maske reibt ... Mehr lesen

Filter gibt es in vielen Varianten – in Form und Funktionsweise. Vom einfachen Wasserkrug bis hin zum mehrstufigen System. Um den passenden auszuwählen, muss man verstehen, wie jeder Typ funktioniert und welche Vor- und Nachteile er hat. Die Filterkanne ist die einfachste Lösung. Im Inneren befindet sich eine Kartusche mit Aktivkohle und Ionenaustauscherharz. Sie entfernt ... Mehr lesen

Reines Wasser ist die Grundlage des Lebens. Doch in Lebensphasen, in denen der Körper besonders empfindlich ist, wird seine Qualität entscheidend. Schwangerschaft und Kindheit gehören genau zu diesen Momenten. Dabei zählt nicht nur, wie viel Wasser getrunken wird, sondern auch, was es enthält. Leitungswasser hat ein Problem: seine Zusammensetzung ist nicht konstant. Heute ist vielleicht ... Mehr lesen

Die ersten Erdbeeren sind nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine Gelegenheit, die Haut nach einem langen Winter aufzufrischen. Die roten Früchte sind reich an Vitamin C und Fruchtsäuren. Sie peelen sanft, verleihen der Haut einen strahlenden Teint und gleichen den Hautton aus. Der Duft ist ein besonderes Vergnügen – wie ein ... Mehr lesen

Manchmal beginnen Veränderungen mit etwas Einfachem. Einer dieser Schritte ist der Verzicht auf Leitungswasser zugunsten von gefiltertem Wasser. Das ist keine Modeerscheinung und keine Laune. Es ist eine Möglichkeit, den Zustand des Körpers von innen heraus deutlich zu verbessern, ohne das ganze Leben umzukrempeln. Die Haut ist die Erste, die ein Signal gibt. Sie reagiert ... Mehr lesen

Der Kauf eines Filters ist nicht nur eine Frage der Gesundheit, sondern auch des Komforts. Doch die Wahl des richtigen Systems ist nicht immer einfach. Auf dem Markt gibt es Dutzende Modelle: Kannen, Aufsätze, Untertischsysteme, Umkehrosmoseanlagen. Um keinen Fehler zu machen, muss man verstehen, welches Wasser aus dem Hahn kommt und welches Ziel die Filtration ... Mehr lesen

Leitungswasser enthält oft Chlor, Schwermetallsalze und Rückstände organischer Verunreinigungen. Selbst nach zentraler Reinigung können noch Stoffe enthalten sein, die die Gesundheit beeinträchtigen. Gefiltertes Wasser entlastet den Körper. Es enthält keine Substanzen, die von Leber und Nieren verarbeitet werden müssen. Bei regelmäßigem Konsum von gereinigtem Wasser verringert sich das Risiko von Wassereinlagerungen. Der Stoffwechsel wird angeregt. ... Mehr lesen

Im Frühling entfaltet die Birke ihre zarten Blätter, erfüllt mit dem Saft und der Kraft der Natur. Diese jungen Blätter sind ein wahrer Schatz an Vitaminen und wertvollen Inhaltsstoffen. Sie helfen, den Körper zu reinigen, Schwellungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Seit jeher werden Birkenaufgüsse und -abkochungen zur Stärkung des Körpers und zur ... Mehr lesen

Im Frühling bedeckt zartes Gierschgrün die Waldränder. Einst wurde er ebenso geschätzt wie Kohl, doch heute ist diese erstaunliche Pflanze vielen unbekannt. Dabei ist Giersch ein wahres Lagerhaus an Vitaminen und Mineralstoffen. Seine Blätter sind reich an Vitamin C, Kalzium und Magnesium, stärken das Immunsystem, reinigen das Blut und fördern die Gelenkgesundheit. Aus Giersch lässt ... Mehr lesen

Mit dem Frühling erscheint auf Beeten und Wiesen der saftige, grüne Sauerampfer. Sein säuerlicher Geschmack ist uns seit der Kindheit vertraut, doch nur wenige denken daran, wie viel Gutes in diesen zarten Blättern steckt. Sauerampfer ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und an Eisen, das die Körperkraft unterstützt. Im Frühling, wenn der ... Mehr lesen