Сахар – один из самых популярных подсластителей в мире, но в последнее время многие люди начинают задумываться о его влиянии на здоровье. Избыточное потребление сахара может привести к ряду проблем, таких как ожирение, диабет, проблемы с зубами, болезни сердца и сосудов. Поэтому всё больше людей стремятся найти замену сахару в своём рационе.
Зачем заменять сахар?
Основная причина отказа от сахара – это его негативное воздействие на организм. Сахар способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, что может стать причиной диабета и других заболеваний. Заменители сахара позволяют наслаждаться сладким вкусом без подобных последствий.
Кроме того, отказ от сахара помогает контролировать вес и снижать воспалительные процессы в организме.
Популярные сахарозаменители
Сегодня на рынке существует множество сахарозаменителей, каждый из которых особенный по-своему:
- Стевия – натуральный подсластитель, который получают из листьев растения стевии. Он в несколько десятков раз слаще сахара, но не содержит калорий.
- Эритрит – натуральный заменитель сахара, который почти не содержит калорий и не влияет на уровень глюкозы в крови.
- Сукралоза – искусственный подсластитель, который широко используется в пищевой промышленности благодаря своему сладкому вкусу и отсутствию калорий.
- Ксилит и сорбит – сахарные спирты, которые часто используются в жевательных резинках и конфетах без сахара.
Напитки с сахарозаменителями
Один из самых вкусных и полезных напитков с сахарозаменителем – цикорий растворимый со стевией и сливками производства «Бабушкин хуторок». Цикорий давно известен своими полезными свойствами, а в сочетании со стевией он становится отличной альтернативой кофе для тех, кто заботится о своём здоровье.
Польза цикория
Цикорий богат витаминами и микроэлементами, такими как витамины группы B, витамин C, железо, калий и магний. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снижает уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и стимулирует пищеварение, повышает иммунитет и улучшает общее состояния организма.
Цикорий со стевией и сливками от магазина Kaufbei TV обладает мягким, насыщенным вкусом с кремовыми нотками. Напиток идеально подходит для тех, кто ищет альтернативу кофе и не хочет употреблять сахар. Его можно пить в любое время дня – утром для бодрости или вечером для расслабления, так как он не содержит кофеина и не вызывает возбуждение нервной системы.
Напиток с цикорием
Для приготовления вкусного напитка просто положите 1-2 чайные ложки растворимого цикория «Бабушкин хуторок» в чашку и залейте 150 мл горячей воды. Перемешайте и, по желанию, добавьте ещё немного стевии для дополнительной сладости. Такой напиток идеально впишется в рацион тех, кто следит за своим здоровьем и желает наслаждаться вкусом без вреда для организма.