Zucker ist eines der beliebtesten Süßungsmittel der Welt, aber in letzter Zeit beginnen viele Menschen, über seine gesundheitlichen Auswirkungen nachzudenken. Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu einer Reihe von Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Zahnproblemen, Herz- und Gefäßkrankheiten führen. Aus diesem Grund suchen immer mehr Menschen nach einem Ersatz für Zucker in ihrer Ernährung.
Warum Zucker ersetzen?
Der Hauptgrund für den Verzicht auf Zucker sind seine negativen Auswirkungen auf den Körper. Zucker trägt zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels bei, was zu Diabetes und anderen Krankheiten führen kann. Mit Zuckerersatzstoffen können Sie den süßen Geschmack ohne solche Folgen genießen.
Darüber hinaus hilft der Verzicht auf Zucker, das Gewicht zu kontrollieren und Entzündungen im Körper zu verringern.
Beliebte Zuckerersatzstoffe
Es gibt heute viele Zuckeraustauschstoffe auf dem Markt, von denen jeder auf seine eigene Weise besonders ist:
- Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus den Blättern der Stevia-Pflanze gewonnen wird. Er ist mehrere Dutzend Mal süßer als Zucker, enthält aber keine Kalorien.
- Erythrit ist ein natürlicher Zuckerersatz, der fast keine Kalorien enthält und den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.
- Sucralose ist ein künstlicher Süßstoff, der in der Lebensmittelindustrie wegen seines süßen Geschmacks und seiner Kalorienarmut weit verbreitet ist.
- Xylit und Sorbit sind Zuckeralkohole, die häufig in zuckerfreien Kaugummis und Bonbons verwendet werden.
Getränke mit Zuckeraustauschstoffen
Eines der köstlichsten und gesündesten Getränke mit Zuckeraustauschstoffen ist Instant-Zichorie mit Stevia und Sahne, hergestellt von „Babushkin Khutorok“. Chicorée ist seit langem für seine wohltuenden Eigenschaften bekannt, und in Kombination mit Stevia ist er eine hervorragende Alternative zu Kaffee für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt.
Vorteile von Zichorie
Zichorie ist reich an Vitaminen und Spurenelementen wie B-Vitaminen, Vitamin C, Eisen, Kalium und Magnesium. Er hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, senkt den Blutzuckerspiegel, verbessert den Stoffwechsel und regt die Verdauung an, stärkt das Immunsystem und verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers.
Chicorée mit Stevia und Sahne aus dem TV-Shop Kaufbei hat einen milden, reichen Geschmack mit cremigen Noten. Das Getränk ist ideal für alle, die eine Alternative zum Kaffee suchen und keinen Zucker zu sich nehmen wollen. Es kann zu jeder Tageszeit getrunken werden – morgens zur Belebung oder abends zur Entspannung, da es kein Koffein enthält und das Nervensystem nicht anregt.
Getränk mit Zichorie
Um ein schmackhaftes Getränk zuzubereiten, einfach 1-2 Teelöffel Instant-Zichorie „Babushkin Khutorok“ in eine Tasse geben und mit 150 ml heißem Wasser übergießen. Rühren Sie um und fügen Sie, falls gewünscht, noch etwas Stevia für zusätzliche Süße hinzu. Ein solches Getränk passt perfekt in die Ernährung derjenigen, die auf ihre Gesundheit achten und den Geschmack genießen wollen, ohne dem Körper zu schaden.